Infrarotsauna – Die Sauna ab 1 Person

Eine normale Sauna wird immer noch gerne im eigenen Heim eingebaut. Doch die Infrarotsauna ist eine neue Alternative die immer beliebter wird. Grund für diesen Trend zur Infrarotsauna ist der günstigere Preis. Dadurch können immer mehr Menschen in den eigenen 4 Wänden saunieren ohne Unsummen ausgeben zu müssen.

Wer sich diese Saunenart eingebaut hat, wird schnell die Vorteile einer eigenen Sauna kennenlernen. Bei Temperaturen um die 45 Grad Celsius wird eine Sauna mit Infrarot betrieben um den Körper zum schwitzen zu bringen. Dadurch wird der Körper abgehärtet und das Immunsystem des Menschen gestärkt. Besonders nach körperlicher Anstrengung bzw. einem schweren Arbeitstag kann eine Sauna sehr wohltuend und entspannend sein. Nach dem Saunagang mit Infrarot werdet ihr euch wie Neugeboren fühlen.

Infrarotstrahlen erzeugen die Wärme

Wie es der Name bereits sagt, wird diese Art der Sauna mit Infrarotstrahlen betrieben. Die Strahlung bewirkt ein Aufheizen der Luft in der Saunakabine auf eine bestimmte Temperatur. Sämtliche Personen und Objekte in der Infrarotsauna werden dadurch aufgeheizt. Besonderer Vorteil dieser Sauna ist das wegfallen der gefährlichen UV Strahlung die Hautkrebs verursachen kann. Dadurch ist die Sauna sehr gut für viele Menschen geeigent. Vor dem Start sollte eine Infrarotsauna immer aufgewärmt werden. Je nach Hersteller kann diese Phase unterschiedlich lange dauern. Hier solltet Ihr die Bedienungsanleitung vor dem Start genau durchlesen.

Es wird nicht viel Platz benötigt

Durch die Weiterentwicklungen der Infrarotsauna können Kabinen für mehrere oder nur eine Person aufgestellt werden. Dadurch ist es Möglich in kleineren Wohnungen eine Sauna aufzustellen. Besonders die Kabinen für 1 bis 2 Personen sind besonders beliebt. Denn durch den geringeren Platzbedarf der Infrarotsauna können sie fast überall eingebaut werden. Bei einer kleinen Infrarotsauna wird nicht mal eine Starkstromleitung benötigt um diese in Betrieb nehmen zu können. Das ist ein weiterer Vorteil gegenüber anderen Geräten.

Beim Kauf ist mal wieder eine gute Fachberatung und eigene Recherche von nöten. Denn es gibt eine sehr große Anzahl an verschiedenen Herstellern und Modellen die man im Handel kaufen kann. Auch die Ausstattung ist sehr unterschiedlich und sollte an Ihre Bedürfnisse angepasst werden. Nach einer Beratung ist es ebenfalls wichtig, die Infrarotsauna zu testen. Viele Fachhändler bieten die Möglichkeit ein Modell einer Infrarotsauna zu testen. Diese Möglichkeit sollten sie auf jedenfall Wahrnehmen um eine Sauna ohne bedenken aufstellen zu können.

Sauna Angebote im Internet

Hier gibt es einen Überblick mit den beliebtesten Angeboten im Netz.

Artsauna Infrarotkabine Oslo mit Dual Heizsystem | 2 Personen Kabine aus Hemlock Holz | 120 x 100 cm | Infrarotsauna Infrarot Wärmekabine Saunakabine Sauna
Artsauna Infrarotkabine Oslo mit Dual Heizsystem | 2 Personen Kabine aus Hemlock Holz | 120 x 100 cm | Infrarotsauna Infrarot Wärmekabine Saunakabine Sauna
von Juskys Gruppe GmbH
  • ✔️ Wellness für Zuhause: 120 x 100 cm große Infrarotkabine mit dualem Heizsystem für 2 Personen bietet pure Entspannung und intensives Schwitzen.
  • ✔️ 8 Infrarotstrahler: 5 Flächenstrahler und 3 Keramikstrahler mit einer Gesamtleistung von 1850 Watt sorgen für eine gesunde Wärme in der Sitzkabine.
  • ✔️ Komfort-Ausstattung: Infrarotsauna mit Sitzbank, LED Farblicht, Ionisator mit Aromatherapie, Hifi-System inkl. Radio und Lautsprecher ausgestattet.
  • ✔️ leichte Bedienung: Digitale Steuerung ermöglicht leichte Bedienung der Wärmekabine. Temperatur und Dauer lassen sich mit wenigen Handgriffen einstellen.
  • ✔️ einfacher Aufbau: Bausatz mit vorgefertigten Holz-Elementen und Klickverschlüssen gewährleistet einfachen Aufbau der Infrarot Saunakabine. Steckerfertig für Anschluss an 230 Volt Steckdose.
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Home Deluxe – Infrarotkabine – Redsun M – Vollspektrumstrahler – Holz: Hemlocktanne - Maße: 120 x 105 x 190 cm – inkl. vielen Extras und komplettem Zubehör
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Portable Infrarotsauna XL deluxe 1000 Watt
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Dewello Infrarotkabine Infrarotsauna LAKEFIELD 120cm x 120cm inkl. Vollspektrumstrahler, Bodenstrahler und Zubehör
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  • Maße: 120cm x 120cm x 190cm (2- 3 Personen)
  • Anschluss: 220- 230V Steckdose
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Artsauna Infrarotkabine Oslo mit Keramikstrahler | 2 Personen Sauna Kabine aus Hemlock Holz | 120 x 100 cm | Infrarotsauna Infrarot Wärmekabine
Artsauna Infrarotkabine Oslo mit Keramikstrahler | 2 Personen Sauna Kabine aus Hemlock Holz | 120 x 100 cm | Infrarotsauna Infrarot Wärmekabine
von Juskys Gruppe GmbH
  • ✔️ Wellness für Zuhause: 120 x 100 cm große Infrarotkabine mit Keramikstrahler für 2 Personen bietet pure Entspannung und intensives Schwitzen. Tolle Alternative zur klassischen Sauna.
  • ✔️ 5 Keramikstrahler: Die langlebigen Infrarotstrahler mit 1750 Watt Gesamtleistung sorgen für eine gesunde Wärme. Konzentrierte Strahlung lockert verspannte Muskeln.
  • ✔️ Komfort-Ausstattung: Infrarotsauna mit Sitzbank, LED Farblicht, Ionisator mit Aromatherapie, Hifi-System inkl. Radio und Lautsprecher ausgestattet.
  • ✔️ leichte Bedienung: Digitale Steuerung ermöglicht leichte Bedienung der Wärmekabine. Temperatur und Dauer lassen sich mit wenigen Handgriffen einstellen.
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Alle Angaben ohne Gewähr. Preise können sich mittlerweile geändert haben!


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Die Wirkung der Sauna und der Saunabau

Die Sauna ist ein beheizter Raum, in dem man ordentlich schwitzen kann, meist integriert in Schwimmbädern und Fitnesscentern. Der Saunaraum besteht innen vollständig aus Holz. Der Saunaofen treibt die Temperatur auf 80 – 100 °C, in trockenen Saunen bis zu 130 °C. Dampfbäder haben niedrigere Temperaturen und eine hohe Luftfeuchtigkeit. Die Sitzbänke sind auf zwei bis drei Stufen verteilt. Die Luftfeuchtigkeit wird durch Aufgüsse erhöht.

Eventuell gibt man noch ein ätherisches Duftöl hinzu. Saunieren tut gut. Man fühlt sich rundum wohl, kann sich entspannen. Das Immunsystem wird gestärkt und man härtet sich gut gegen Erkältungskrankheiten ab. Alte Hautschuppen werden durch das Schwitzen und Abkühlen abgetragen, die Hautalterung verlangsamt sich und die Gefäße durch den Temperaturwechsel trainiert.

Auch für therapeutische Zwecke kann die Sauna genutzt werden wie bei Störungen des autonomen Nervensystems. Das Abkühlen nach dem Saunagang regt den Kreislauf, Stoffwechsel und die Atmung an. Verwenden Sie für das Abkühlen nach der Sauna immer ein Saunakilt. Durch das Schwitzen werden die Schweißdrüsen aktiviert. Saunabesuche sind eine kleine Wellness-Oase in der heutigen hektischen Zeit und viele haben den Wunsch, eine eigene Sauna zu bauen, um sie regelmäßig zu nutzen.

Meist ist der Keller ein hervorragend geeigneter Platz. Aber die Kabine wird auch auf Terrassen oder im Garten errichtet. Es gibt schon einfache und kostengünstige Arten des Saunabaues wie die Elementbauweise. Das sind vorgefertigte Wand-, Boden- und Deckenelemente. Sie bestehen aus Holz, Wärmedämmung und Dampfsperre. Bei freistehenden Saunen empfiehlt es sich, eine Massivholz- oder Blockbohlensauna zu bauen, die allerdings vom Material viel schwerer ist.

Beim Saunabau ist einiges zu beachten. Die Sauna muss die Feuchtigkeit ableiten können und Frischluft ansaugen. Die Kabine sollte absolut dicht sein. Für den Elektroofen benötigt man am besten einen 380 Volt-Drehstromanschluss, kleine 220 Volt-Öfen sind nicht empfehlenswert. Der Anschluss erfolgt unbedingt durch einen Elektriker, sonst wird es lebensgefährlich. Man benötigt Saunasteine für den Ofen. Das Kabel sollte einen genügend großen Querschnitt besitzen und hitzebeständig sein, sonst herrscht Brandgefahr. cw

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